Organe

Wasser trinken

Nur sauberes und reines Wasser – das ist Wasser trinken.

Wasser trinken, eins der wichtigsten Themen unserer Zeit. Vor allem sauberes und reines Wasser soll getrunken werden, denn unser Körper verlangt dieses klare Nass und wir können ohne Wasser nur etwa 70 Stunden überleben. Bereits ein Verlust von etwa 15% kann zum Tode führen.

Ein erwachsener Mensch benötigt in etwa 35ml Wasser pro Kilo Körpergewicht am Tag. Was bei einem 80 Kilogramm schweren Mann 2,8 Liter Wasser bedeuten würde. Hierbei sollten wir allerdings reines, sauberes Wasser trinken und gemeint sind nicht Flüssigkeiten aller Art.

Bei intensiv sportlichen Aktivitäten oder bei schwerer Arbeit kann es im Körper zu Wasserverlusten von bis zu 1,5 Litern in sehr kurzer Zeit kommen. Diese Verluste… Weiterlesen